合理饮食，避免过度食用辛辣、油腻食物，多食用清淡、易消化的食物，保持足够的水分摄入，以减少便秘的发生。今年夏窗，帕利尼亚十分接近加盟拜仁，甚至已经前往慕尼黑接受了体检，但富勒姆没能在截止日签下替代球员，这笔转会最终告吹。
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